Математика — не просто царица наук, но и самый сложный школьный предмет. По крайней мере, для учеников начальной школы. А с 5-го по 11-й класс на пьедестале сложности — физика. И это не просто мнение самих школьников. Коэффициент сложности каждого предмета — свой и определен действующими Санитарными правилами и нормами (СанПиН 1.2.3685-21).
Так, математика в начальной школе берет максимальные 8 баллов.
На втором месте — русский язык (7), на третьем — информатика (6).
Музыка, технология и физкультура — в конце списка. По шкале сложности эти предметы — «легкотня»: 3, 2 и 1 балл соответственно.
В основной школе появляются новые предметы, и картинка меняется.
Здесь уже вместе с математикой, а конкретнее с алгеброй и геометрией бал правит физика. Например, в 6-м классе у математики коэффициент сложности — максимальные 13 баллов, а к 9-му классу эти баллы забирает себе физика. В 7-м классе на пике сложности геометрия — максимальные для этого года обучения 12 баллов, а следом — русский язык. В 9-м классе, кстати, на втором месте — химия.
Старшая школа: тут безоговорочный лидер — физика с 12 баллами сложности.
На втором месте по сложности в 10-11 классах — геометрия и химия, на третьем — алгебра.
В конце рейтинга — география, основы безопасности и защиты Родины и все та же физкультура.
Зачем вообще нужна эта градация предметов? Оказывается, ориентируясь на коэффициенты, школа составляет расписание уроков. Так, чтобы дети не перегружались, не было риска переутомления, а новая информация на уроках воспринималась максимально комфортно.
Все подробно пояснила «Российской газете» ученый секретарь Института развития, здоровья и адаптации ребенка Оксана Адамовская.
«Коэффициент трудности предмета выводится на основании комплекса критериев. Расчет основан на совокупности показателей, отражающих особенности учебной деятельности и состояние ребенка: психофизиологические и физиологические параметры, а также отдельные субъективные факторы, — рассказала Адамовская. — При планировании расписания важно учитывать и динамику работоспособности школьников в течение дня».
Пик умственной активности у детей приходится на промежуток с 10 до 12 часов дня
Как рассказала эксперт, пик умственной активности у детей приходится на промежуток с 10 до 12 часов. Поэтому для учеников начальной школы наиболее трудные предметы лучше включать в расписание вторым или третьим уроком. В 5-11 классах — вторым, третьим или четвертым уроком.
«Кроме того, на эти же временные промежутки рекомендуется планировать объяснение нового материала, а также контрольные и проверочные работы, так их выполнение будет более результативным и менее стрессовым», — подчеркнула Оксана Адамовская.
Как распределять учебную нагрузку в течение недели?
Вариант с нарастанием нагрузки к середине недели.
Минимальная суммарная трудность предметов приходится на начало и конец недели: при 5-дневной учебной неделе — на понедельник и пятницу, при 6-дневной — на пятницу и субботу.
При этом наибольшая нагрузка концентрируется в середине недели, когда работоспособность у ребят выше.
Вариант с «облегченным» днем в середине недели.
В этом случае пиковые значения суммарной трудности смещаются: при 5-дневной учебной неделе они приходятся на вторник и четверг, при 6-дневной — на среду и пятницу.
Такой подход позволяет избежать чрезмерного утомления за счет перераспределения сложных предметов.
_
Мария Агранович
№ 40, 09.10.2026