ВЫБОР ЕСТЬ ВСЕГДА

Новогодние выходные можно сравнить с долгожданным отпуском. На время праздников можно забыть о повседневных делах, заботах и зарядиться положительными эмоциями. Поэтому важно тщательно спланировать новогодние каникулы, чтобы как можно приятнее и полезнее провести время.

Общепринято считать Новый Год семейным праздником, когда можно не спеша пообщаться  по душам с родными и друзьями, ведь в остальное время бывает сложно выделить даже часок между работой и прочими обязанностями, заботами повседневной жизни. И тут в вашем распоряжении большой выбор мероприятий, чем можно заняться: это и активный вид отдыха на свежем воздухе, и культурный отдых, и просто совместные посиделки в кафе, ресторане и даже просто на кухне.  Возможно, вас расстраивает, что вы не можете позволить себе новогодний тур в страны Европы или  отдых в теплых краях, но весело провести время в компании близких, родных, друзей   за городом (на даче, в частном доме) будет и не дорого, и приятно.

ПРИТЧА «КАКОЙ КОФЕ ВКУСНЕЕ?»

Группа выпускников престижного вуза, успешных, сделавших замечательную карьеру, пришли в гости к своему старому профессору. Во время визита разговор зашёл о работе: выпускники жаловались на многочисленные трудности и жизненные проблемы. Предложив своим гостям кофе, профессор пошёл на кухню и вернулся с кофейником и подносом, уставленным самыми разными чашками: фарфоровыми, стеклянными, пластиковыми, хрустальными. Одни были простые, другие дорогие. Когда выпускники разобрали чашки, профессор сказал: — Обратите внимание, что все красивые чашки разобрали, тогда как простые и дешёвые остались. И хотя это нормально для вас — хотеть только лучшее для себя, но это и есть источник ваших проблем и стрессов. Поймите, что чашка сама по себе не делает кофе лучше. Чаще всего она просто дороже, но иногда даже скрывает то, что мы пьём. В действительности, всё, что вы хотели, было просто кофе, а не чашка. Но вы сознательно выбрали лучшие чашки, а затем разглядывали, кому какая чашка досталась. А теперь подумайте: жизнь — это кофе, а работа, деньги, положение, общество — это чашки. Это всего лишь инструменты для поддержания и содержания жизни. То, какую чашку мы имеем, не определяет и не меняет качества нашей жизни. Иногда, концентрируясь только на чашке, мы забываем насладиться вкусом самого кофе. Наиболее счастливые люди — это не те, которые имеют всё лучшее, но те, которые извлекают всё лучшее из того, что имеют. Следовательно, провести новогодние праздники интересно, увлекательно и с пользой может практически каждый, было бы желание. Но почему же более половины отдыхающих впадают в пассивную спячку в зимнюю декаду отдыха, проводят время перед телевизором на диване, берут в наперсники алкоголь, устают отдыхать, в конце концов? Ученые исследователи пришли к выводу, что человек, который страдает от чувства нереализованности, неудовлетворенности от жизни, от своей деятельности, от отношений с противоположным полом, а также с близкими и родными людьми, начинает сильнее и глубже погружаться в свои мысли и находит одну отраду в том, чтоб взять в руки пульт и потратить всё своё время на просмотр фильмов, мультфильмов, телешоу, развлекательных передач. Подавленное состояние плавно и незаметно превращается в депрессию. Это уже доказанный факт. К примеру, три часа в день за просмотром фильмов и прочих передач увеличивает возможность развития депрессии на 13 процентов, по сравнению с теми, кто смотрит телевизор всего лишь один час в сутки. Вы знали о том, что дети, которые много смотрят телевизор, теряют способность к рисованию? Подростки, проводившие перед телевизором более двух часов в день, проявляют повышенную агрессивность или раздражительность?  А многочасовой просмотр телепередач чреват  для взрослых ухудшением памяти и снижением интеллекта? При этом, просмотр фильмов, телепередач (только опять же каких?..) нисколько не навредит, и даже станет хорошим разнообразием после активного вида отдыха,  если, конечно же, не злоупотреблять. У зависимости от телевизора много общего с алкогольной. Если длительный ущерб от приема алкоголя заключается в разрушении здоровья, потере остатков самоуважения,  отчаянии, чувстве безнадежности,  то длительный ущерб от просмотра телевизора сводится к прогрессирующей депрессии,  разрушению и ослаблению сознания, потере контроля над своей жизнью. Если провести аналогию с «Матрицей» — то человек зависимый от просмотра телепередач, фильмов живет условно, он подменяет свою настоящую жизнь жизнью на голубом экране, причем в какой-то момент жизни он сам сделал выбор в пользу «синей таблетки», а позднее продолжает поступать так по привычке.

«Если вся жизнь проходит в погоне за позитивными эмоциями, в  ней нет места истинному счастью.» Селигман.

Выбор есть всегда. Либо мы соглашаемся прожить свою жизнь впустую. Без настоящей радости, без побед, без смысла, без свободы и воли. Либо мы вспоминаем о том, каким бесценным богатством обладаем. Богатством разума, души, воли. Богатством, которым мы можем сделать счастливыми себя и других, сделать мир лучше, а свою душу — еще прекраснее. Только созидательная жизнь с сознательным выбором жизненного пути делает человека по-настоящему счастливым, причем независимо от внешних обстоятельств. Задаетесь вопросами «Чем заняться в новогодние праздники? Как провести новогодние каникулы?», спросите себя, а вас все устраивает в остальные 355 дней в году? Декада отдыха пройдет очень быстро, а будни занимают большую часть жизни. Но именно сейчас у вас есть время и желание задуматься о том, какой жизнью вы хотели бы жить, к чему стремитесь, в каком направлении хотите “расти”, что для этого вы можете сделать, в первую очередь. И делайте! Путь в тысячу миль начинается с первого шага. Дорогу же осилит идущий.

ИНОСМИ

№ 49, 09.12.2016